Pourquoi se défouler pour évacuer la colère est une stratégie qui ne marche pas comme vous le pensez
Dans notre société contemporaine, il est courant d’entendre que pour mieux gérer sa colère, il faut se défouler. Cette idée séduisante s’appuie sur une croyance ancienne selon laquelle relâcher ses émotions par une expression physique intense, comme frapper un sac …



